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リコピンは、トマトに含まれる成分です。柿にも含まれているそうです。  ダイエットで注目が集まったのは、リコピンに脂肪燃焼の効果があることがわかったからです。 実際には、血流の流れを良くして、体の中の老廃物を排出します。要するに、代謝がよくなるということですね。だから、脂肪燃焼されるというわけ。そして、次第に痩せやすいカラダを作ることができるのです  痩せやすいカラダを作るとはいえ、じっとしていても痩せるはずはありませんね。エネルギーを消費するようにしてください。デスクワークの方は、運動と組み合わせて脂肪燃焼効果をさらに高めるといいでしょう。 芸能人などが、大量にトマトを食べたりして実際に痩せられることを証明するような企画などもあったようです。 リコピンを１日15mg摂取することがダイエットによいとされているのですが、実はトマト１個に3mg程度しか含まれていません。 ですから、１日５個（100ｇサイズ）も食べないといけないのですね  食べてみると分かるのですがトマトって沢山、食べると冷えるんです。  冷え性の多い女性にとって、こんな苦しいダイエットはありませんよ。 それで大流行したのが、リコピンを凝縮したサプリメント  |